Luister naar gefluister

Goed naar je lichaam luisteren hoor, is super belangrijk, je lichaam is je grootste goed. Hoe vaak hoor je zoiets niet voorbij komen? Vroeger vond ik dit soort uitspraken en adviezen altijd maar onzin, irritant en aanstellerij. Pijn(tjes), klachten, moe, bleh, ziek(jes); niet miepen, tandje erbij en doorgaan. Ik zie nu dat ik toen mijn lichaam vooral niet wílde horen en begrijpen, niet wílde stilstaan, ik niet genoeg moed had; niet durfde luisteren. Ik wilde vooral door, vooruit, meedoen, beter en meer meer meer. Na tientallen kleine en grote lichaamssignalen die ik jarenlang, soms zelf ‘levenslang’, negeerde en niet serieus nam, ging er pas bij uiterst grof geschut (lees: voor pampus in een ziekenhuisbed) een klein belletje rinkelen. Misschien moet je toch eens iets gaan veranderen Lau, toch wat meer écht gaan luisteren naar je lijf, er niet meer koste wat kost tegenin vechten of ervan wegvluchten. Misschien moet je het enige lijf dat je hebt meer serieus gaan nemen en respecteren, jezélf meer serieus gaan nemen en respecteren. In de loop der jaren heb ik vanaf toen leren luisteren naar het fluisteren van mijn lijf, zodat het niet zo vaak meer hoefde te schreeuwen, en nog minder vaak een megafoon of luchtalarm nodig had. Ik leerde mijn lichaam daardoor steeds beter kennen en veel later kwam het accepteren en toepassen hiervan, het allermoeilijkste en -engste. Nog steeds blijft de weg volgen van mijn hoofd en wil het gemakkelijkste; gewoon oordoppen in en gaan met die banaan. Maar door kennis, praten, meditatie en bijvoorbeeld kleine routines kan ik mijn hoofd en wil steeds beter afstemmen met wat fysiek haalbaar is, doen wat óók leuk en lief is voor mijn lijf, inclusief beperkingen. Mijn hoofd, hart en lijf doen nu erg hun best om samen te werken in plaats van elkaar tegen te werken. En als ik nu meer pijn, meer vermoeid ben of meer klachten heb, probeer ik dit (met nadruk op probeer) niet meer te vaak weg te stoppen, maar juist op zoek te gaan naar het verhaal erachter en die eerdere oordoppen uit te laten. Mijn lichaam is namelijk geen onzin weet ik ondertussen als geen ander, ze is zelfs het zinvolste wat ik heb. 

#durfjij? #liefvoorjelijf #kiesvoorjelijf #eigenwijsisnietaltijdwijs #oordoppenuit #luister #ooknaarhetgefluister #jehoortmeer #alsjestilstaat #waardevolleverhalen #selfcare #zinvol #ipvonzin #samenwerken #ipvtegenwerken #durfitdoit #cvs #me #solk #hsp #ptss #metvolleangstvooruit